作为一名健康领域的专家，我深知吸烟对个人和社会健康的影响。根据世界卫生组织（WHO）的吸烟和烟草使用政策，吸烟者是指任何使用烟草产品的人，无论是每天还是偶尔。每日吸烟者是指每天至少吸一次烟草产品的人。偶尔吸烟者是指吸烟，但不是每天吸烟的人。

烟草使用是一个全球性的健康问题，它对个人健康造成了巨大的负担。吸烟是导致多种疾病的主要原因，包括心血管疾病、慢性阻塞性肺病、多种类型的癌症以及呼吸道感染。此外，吸烟还与糖尿病、风湿性关节炎和许多其他健康问题有关。

吸烟不仅对吸烟者本人有害，还对周围人造成被动吸烟的危害。被动吸烟，也称为二手烟，是指非吸烟者吸入吸烟者释放的烟雾。二手烟同样含有有害物质，能够增加非吸烟者患心脏病和肺癌的风险。

烟草产品的种类繁多，包括香烟、雪茄、烟斗、水烟和各种无烟烟草产品。这些产品中的尼古丁和其他化学物质对人体都有潜在的危害。尼古丁是一种高度成瘾的物质，能够迅速影响大脑，导致吸烟者产生依赖。

戒烟对改善健康有显著益处。戒烟后，身体会经历一系列的积极变化。例如，戒烟20分钟后，血压和心率会下降；12小时后，血液中的一氧化碳水平会下降，氧气水平会提高；2-12周内，循环和肺功能会改善；1-9个月后，咳嗽和呼吸急促会减少；5年内，某些癌症的风险会降低，心脏病的风险会降至非吸烟者的水平。

政府和公共卫生组织正在采取措施减少吸烟率。这些措施包括提高烟草税、限制烟草广告、实施无烟环境政策、提供戒烟服务和教育公众关于吸烟的危害。这些政策和措施旨在保护公众健康，特别是保护年轻人免受烟草使用的影响。

总之，吸烟是一个严重的公共卫生问题，需要通过教育、政策和个人努力来解决。作为健康领域的专家，我鼓励每个人，无论是吸烟者还是非吸烟者，都了解吸烟的危害，并采取行动保护自己和他人的健康。

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According to WHO's Smoking and Tobacco Use Policy, a smoker is someone who smokes any tobacco product, either daily or occasionally. A daily smoker is someone who smokes any tobacco product at least once a day. An occasional smoker is someone who smokes, but not every day.read more >>